BreastStrong: Un programa clínico de ejercicio para mujeres con cáncer de mama

La finalización del tratamiento de cáncer de mama no marca el fin del proceso de recuperación. Al contrario, muchas pacientes enfrentan, en esta etapa, una serie de secuelas físicas y metabólicas que requieren intervención profesional. Fatiga persistente, debilidad muscular, pérdida de masa ósea, dolor articular, cambios en la composición corporal, y riesgo cardiovascular elevado son solo algunas de las complicaciones comunes tras la quimioterapia, la radioterapia o la cirugía.

A pesar de que el ejercicio ha demostrado ser una estrategia efectiva para manejar estos efectos secundarios, la mayoría de las pacientes no recibe un plan estructurado ni supervisado después de completar su tratamiento o terapia física. Esta brecha asistencial deja a muchas mujeres sin dirección, sin acompañamiento y con temor a reincorporarse a la actividad física.

¿Qué es BreastStrong?
BreastStrong es un programa clínico de ejercicio individualizado desarrollado para mujeres con historial de cáncer de mama que:

• Han culminado su tratamiento sistémico (quimioterapia y/o radioterapia)
• Han sido dadas de alta del proceso de rehabilitación física postquirúrgica
• Se encuentran actualmente bajo tratamiento hormonal neoadyuvante o adyuvante
  
  Este programa no es una clase de ejercicio general. Se trata de una intervención clínicamente estructurada, diseñada para responder a las demandas fisiológicas, funcionales y preventivas de esta población.

Un enfoque progresivo, seguro y multidisciplinario
BreastStrong tiene una duración de 12 meses, dividido en tres fases de tres meses cada una. Cada fase tiene objetivos específicos, con criterios clínicos de progresión, y se adapta a las capacidades funcionales, historial oncológico y tratamiento actual de cada participante.

El programa trabaja de forma escalonada en:

• Restaurar movilidad articular y estabilidad funcional
• Reestablecer fuerza muscular y capacidad cardiorrespiratoria
• Preparar a la paciente para integrarse a programas de ejercicio grupal o sin supervisión especializada

Todo esto ocurre bajo la supervisión de un especialista en ejercicio clínico y, de ser necesario, en coordinación con el equipo médico tratante.

Consideraciones especiales: linfedema y riesgo cardiovascular
En pacientes con historial de linfedema o síntomas compatibles, BreastStrong aplica un protocolo de progresión planificada siguiendo las guías del National Lymphedema Network y otras entidades internacionales. El ejercicio contra resistencia se introduce de forma gradual y monitoreada, con la capacidad de detectar signos de exacerbación y referir de inmediato al profesional de salud correspondiente.

Además, es importante destacar que las pacientes oncológicas presentan un doble riesgo de insuficiencia cardíaca y un 30% mayor riesgo de enfermedad arterial coronaria. En mujeres sobrevivientes de cáncer de mama, la enfermedad cardiovascular se ha convertido en la principal causa de muerte a largo plazo. El ejercicio estructurado desempeña un rol clave en la prevención de estas complicaciones.

Conclusión
BreastStrong responde a una necesidad real en el manejo integral del cáncer de mama. No sustituye la terapia física ni reemplaza el seguimiento médico, sino que actúa como el puente necesario entre el alta oncológica y una reincorporación segura, funcional y sostenible a la actividad física.

Este programa está diseñado para mujeres que buscan retomar el control de su salud física con seguridad, evidencia y acompañamiento profesional.

Contacto
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Este programa fue diseñado por Eileen Rodríguez, MS en Fisiología del Ejercicio, estudiante doctoral e investigadora en el área de ejercicio oncológico, con enfoque en la preservación de masa muscular durante la quimioterapia. Cuenta con certificación del American College of Sports Medicine (ACSM) como especialista en ejercicio oncológico y es Master Trainer del Cancer Exercise Training Institute.

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