FITT Prevention

Antes de comenzar, evaluamos para crear el programa más correcto para usted.

¿Por qué comenzar con una evaluación?

La evaluación nos permite identificar su punto de partida y tomar decisiones basadas en informacion real.

Medimos indicadores más allá de los estético, incluyendo:

➡️Fuerza

➡️Balance

➡️Funcion fisica

➡️Capacidad cardiovascular

➡️Necesidades individuales

Nuestro programa de evaluaciones determina las pruebas a realizarse en cada evaluación acorde a la edad, nivel de condición física y experiencia previa con el ejercicio.

Seleccione su Evaluación Inicial

La evaluación es el primer paso para conocer cual es el enfoque más adecuado para usted. Esta evaluación se realiza 1 sola vez al entrar al programa. (PRECIOS INCLUYEN IVU)

Evaluación Básica

Punto de partida para quienes están comenzando y buscan un análisis general de su aptitud fisica.

$75

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Evaluación de salud: presión arterial, frecuencia cardiaca e historial médico

Fuerza de agarre (grip strength)

Composición corporal

Resistencia muscular

Flexibilidad

Análisis de postura (estática y dinámica)

Balance

Popular

Evaluación Intermedia

Una evaluación más comprensiva de la aptitud física que incluye prueba para establecer capacidad cardiorrespiratoria (cardiovascular).

$89.20

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Todo lo incluido en la Evaluación Básica

Prueba cardiorrespiratoria (respuesta del cuerpo al ejercicio)

NO disponible por el momento

Evaluación Avanzada- Fuerza y Acondicionamiento 30-55 años

Para quienes desean una evaluación más detallada de su nivel de aptitud y capacidad física. Esta prueba enfatiza la prueba 10RM para establecer la carga (peso) adecuado según objetivo (fuerza, masa muscular etc.).

$150

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Todo lo incluido en la Evaluación Intermedia

Fuerza 10RM (permite determinar el peso adecuado según su objetivo y capacidad)

Goniometría (medición del rango de movimiento de las articulaciones)

NO disponible por el momento

Evaluacion Avanzada- Prevención y Bienestar 55+

Evaluación enfocada en balance, función muscular, movilidad y prevención. Fundamental para mantener seguridad e independencia.

$150

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Todo lo de la Evaluación Intermedia

Evaluación de movilidad articular (goniometría)

Pruebas de balance y riesgo de caídas (TUG, TUG con tarea mental y Berg Balance)

¿Qué hace diferente a FITT Prevention?

FITT Prevention no se basa en rutinas genéricas. Es un programa estructurado donde el ejercicio se prescribe, se supervisa y se ajusta según su proceso.

Incluye:

✅️Un programa individualizado por mes para 45 minutos de sesión de fuerza/resistencia muscular

✅️Programa cardiovascular

✅️Supervisión de un profesional del ejercicio

✅️Grupos reducidos en el área de la maquinaria (max. 6)

✅️Seguimiento/modificación al momento

✅️Re-evaluaciones en indicadores de salud y fisicos periódicas

✅️Enfoque en salud, función y capacidad fisica.

¡Coordina tu evaluación con nosotros!

Membresias FITT Prevention

Luego de la evaluación, se le orientará sobre la membresia más adecuada según su perfil y frecuencia recomendada.

Las sesiones de FITT Prevention tienen un costo de $12.50, dentro de un modelo estructurado y supervisado. Se sentirá seguro y acompañado.

¿Qué dicen nuestros clientes?

ROSA VELEZ

5 months ago

La experiencia en FITT ha sido excelente tanto para mi esposa y para mi como para mi hijo Luis Felipe. Vamos en camino a lograr los objetivos trazados para nuestra salud. Los entrenadores y personal son excelentes profesionales.

Luis Figueroa

10 months ago

Es un gimnasio unico. Desde que llegas te motivan y reciben con mucho entusiasmo. Las rutinas especializadas para cada persona segun la necesidad. Los entrenadores todos con su preparacion academica, experiencia y muy enfocados en sacar lo maximo de cada cliente. Recomendado 110%.

Liz Arce

10 months ago